यूरिक एसिड

यूरिक एसिड

सुबह एक पाव लौकी छोटे टुकड़े काटिये, कुकर या गंजी में  रखिये 1 कप पानी, 10 तुलसी पत्ते, 10 पुदीना पत्ते या 5 ग्राम पुदीना चूर्ण पंसारी के यहाँ से, 2 काली मिर्च पीसकर डालिये, कुकर में 1 सिटी लीजिये, उतारिये,पानी छान कर पीजिये गुनगुना। दोनों समय करिय। 

इसके बाद एलोवेरा गिलोय रस लीजिये 20 मिली।

रात को हल्का भोजन करिय।
भोजन के बाद आरोग्यवर्धनी वटि 2  लीजिये 3 माह।

भोजन के बाद सोना या या आराम करना नही।

भोजन के बाद सौफ मिश्री खाये। 

बिना भूख के भोजन ना करे। 

भूख लगने पर तुरंत थाली वाला भोजन करिय।

खट्टी चीजो से परहेज

मुलेठी के औषधीय इस्तेमाल

मुलेठी के औषधीय इस्तेमाल

 कफ :• अधिक कफ होने पर, ३ ग्राम मुलेठी चूर्ण को शहद के साथ लें। 
• मुलेठी १० ग्राम + काली मिर्च १० ग्राम + लौंग ५ ग्राम + हरीतकी ५ ग्राम + मिश्री २० ग्राम, को मिलकर पीस लें और शहद के साथ १ चम्मच की मात्रा में शहद के साथ चाट कर लेने से पुरानी खांसी, जुखाम, गले की खराश, सूजन आदि दूर होते हैं।
2. खांसी :
• मुलेठी चूर्ण २ ग्राम + आंवला चूर्ण २ ग्राम को मिला लें। इस चूर्ण को शहद के साथ चाट कर लेने से खासी दूर होती है।
• खांसी के साथ खून आने पर, मुलठी का चूर्ण १ टीस्पून की मात्रा में शहद या पानी के साथ लेना चाहिए।
3. गले के रोग :

दर्द की स्थिति में कितना मूवमेंट करें?

दर्द की स्थिति में कितना मूवमेंट करें?

जब तक बुखार रहे, पूरी तरह बेड रेस्ट करें। बुखार के दौरान बेड पर ही जोड़ों का हल्का-फुल्का मूवमेंट शुरू करें।  मूवमेंट से ब्लड सप्लाई बढ़ती है और हीलिंग जल्दी होती है। चार-पांच दिन बाद रूटीन काम शुरू करें। हफ्ते भर बाद नॉर्मल लाइफ शुरू कर सकते हैं। बुखार ना हो, पर दर्द हो तो भी आराम ही करें। आराम न करने से दर्द बढ़ता है।

 

रोजाना एक इलायची खाने के फायदे

रोजाना एक इलायची खाने के फायदे

इलायची एक सुगंधित मसाला है। यह मीठे व्यंजन का स्वाद बढ़ाने के लिए उपयोग में लाई जाती है। इसकी गंध तीखी होती है। इसलिए इसका उपयोग माउथ फ्रेशनर के रूप में किया जाता है। इसमें आयरन और राइबोफ्लेविन, विटामिन सी के साथ ही नियासिन भी पाया जाता है। ये रेड ब्लड सेल्स के निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। इलायची खाने के कई फायदे हैं चलिए आज हम जानते हैं इलायची खाने के ऐसे ही कुछ फायदों के बारे में...
1. पाचन को ठीक कर देती है

पानी क्यों ना पीये खाना खाने के बाद।

पानी क्यों ना पीये खाना खाने के बाद।

सारे दिन में 8-10 गिलास पानी जरुर पियें 
पानी जब भी पियें बैठ कर और सिप केर केर के पियें ताकि उसमे लार मिल सके
भोजन करने से 30 मिनट पहले और भोजन करने के 1 घंटा 50 मिनट बाद पानी जरुर पीना चाहिये
ठन्डे पेय, चाय, कॉफ़ी जैसे पदार्थ बिल्कुल बंद कर देने चाहिये
अधिक मीठा या अधिक नमकीन नहीं खानी चाहिये
हो सकते तो गरम पानी पीना चाहिये ताकि कफ ढीला हो कर जल्दी बाहर निकल जाये

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