बरसाती रोगों से बचने के लिए पिएं वेजिटेबल सूप

स्वास्थ्य एवं पोषण संबंधित सभी प्रकार के प्रश्नों के लिए आप हमसे संपर्क  कर सकते हैं

स्वास्थ्य सम्बंधित समस्या के लिए फार्म भरें .

या 

WhatsApp No 6396209559  या

हमें फ़ोन काल करें 6396209559

 

बरसाती रोगों से बचने के लिए पिएं वेजिटेबल सूप

मानसून का मौसम अपने साथ कई रोग लेकर आता है। इसलिए इन दिनों आपको अपना विशेष ख्याल रखना चाहिए। हम आपको कुछ ऐसे चीजों के बारे में में बता रहे हैं, जिन्हें पीकर आप इस मौसम में हेल्दी और फिट रह सकते हैं।

1) दालचीनी का पानी

दालचीनी से आपको कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। इसे रातभर पानी में भिगोकर रखें। अगली सुबह इस पानी को पी लें। इससे आप पेट की सभी समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं।

2) तुलसी के पत्तों का पानी

तुलसी के हरे पत्तों में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं। यह आपके शरीर को कई तरह की बीमारियों से बचाते हैं। इस मौसम में सादा पानी पीने की बजाय, पानी में तुलसी के पत्ते उबालकर पिएं। इसका पानी पीने से आपका इम्युनिटी सिस्टम मजबूत बनेगा।

3) सब्जियों का सूप

इस मौसम में अपनी डायट में सब्जियों का सूप जरूर पिएं। अपने सूप में लहसुन और काली मिर्च का इस्तेमाल जरूर करें। इन चीजों के मिश्रण से बनने वाले सूप को पीकर आप कई तरह के रोगों से बच सकते हैं।