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ऐसे बचाएं स्किन और आंखें

मौसम का मिजाज बदलने के साथ अब संक्रामक रोगों के पैर पसारने का खतरा मंडराने लगा है। भयंकर गर्मी और लू के थपेड़ों के बीच अब काफी छिटपुट बरसात तो कभी उमस के बीच कई तरह की बीमारी होना आम बात है। इनमें सबसे ज्यादा स्किन और आंखों की बीमारियां लोगों को परेशान करती हैं।

जल्द घिसटना शुरू कर देते हैं जाड़े के मौसम में जन्म लेने वाले बच्चे

जाड़े के मौसम में जन्म लेने वाले बच्चे गर्मी के मौसम में जन्म लेने वाले बच्चों की तुलना में जल्द घिसटना (हाथ और घुटनों के बल चलना) शुरू कर देते हैं। एक नए अध्यन से इस बात का पता चला है।

फायदेमंद है गहरी श्वास

रोजमर्रा की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम कई प्रकार के तनाव से गुजरते हैं। सोते-जागते, खाते-पीते हर समय दिमाग में कोई न कोई परेशानी या तनाव चलता ही रहता है। इसके चलते सिरदर्द, गर्दन में अकड़न, कमर का दर्द, मोटापा और थकान जैसी समस्याएं अक्सर हो जाती हैं। ऐसे में ब्रीदिंग एक्सरसाइज की मदद से दिमागी तना

गर्म चाय से सावधान

अधिकतर लोग गर्मागर्म चाय पीने के ही शौकीन होते है। ऐसा है तो सावधान हो जाएं। ये गर्म चाय की चुस्कियां गले में कैंसर का फंदा डाल सकती है। ब्रिटिश मेडिकल जर्नल में छपे नए अध्ययन के मुताबिक ज्यादा गर्म चाय पीने से खाने की नली का या गले का कैंसर होने का खतरा आठ गुना तक बढ़ जाता है। ईरान में चाय बहुत

वज़न घटाने का प्रयास रखें जारी

सेहतमंद और मोटा होना दो अलग-अलग बातें हैं। अक्सर लोग शरीर में चर्बी की वृद्धि को सेहतमंद होना मान लेते हैं जबकि यह मात्र एक भ्रम से अधिक कुछ नहीं है। वज़न घटाने के बारे में पत्र-पत्रिकाओं में अलग-अलग नुस्खे आज़माने को कहा जाता है जिन्हें पढ़ कर क्षणिक उत्साह होती है। सच है, वज़न घटाने के बारे में

इन 10 कारणों से आप थायरॉयड की गिरफ्त में आसानी से आ जाते हैं

थायरॉयड एक तरह की ग्रंथि होती है, जो गले में बिल्कुल सामने की ओर होती है। यह ग्रंथि आपके शरीर के मेटाबॉल्जिम को नियंत्रित करती है। यानी जो भोजन हम खाते हैं यह उसे ऊर्जा में बदलने का काम करती है। इसके अलावा यह आपके दिल, मांसपेशियों, हड्डियों कोलेस्ट्रॉल को भी प्रभावित करती है। थायरॉयड क्या होता है

इबोला- डरें नहीं सचेत रहें

इबोला नामक बीमारी से अब तक दुनियाभर में लगभग 15 हजार लोग ग्रस्त हो चुके हैं और लगभग 6 हजार लोगों की मौतें हो चुकी हैं। इस जानलेवा बीमारी से प्रभावित 50 से 60 फीसदी मरीज बच नहीं पाते, लेकिन कुछ सजगताएं बरतकर इस रोग से बचा जा सकता है…

दिख रहे हैं अधेड़ तो ये पढ़िए

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हर व्यक्ति अपने को युवा रखना चाहता है। आदतों और खानपान की विसंगतियों के कारण युवा अवस्था में ही पुरुषों की त्वचा बूढ़ों जैसी दिखने लगती हैं। आइए जानते हैं क्या हैं आदतें जिनसे आप असमय हो जाते हैं बूढ़ें…

इनसे बाहर निकला हुआ पेट अंदर हो जाता है

भारत में मोटे लोगों की तादाद तेजी से बढ़ रही है। आज करीब 4 करोड़ 10 लाख ऐसे लोग भारत में मौजूद हैं, जिनका वजन सामान्य से कहीं ज्यादा है। अधिकांश लोग शुरुआत में मोटापा बढ़ने पर ध्यान नहीं देते हैं, लेकिन जब मोटापा बहुत अधिक बढ़ जाता है तो उसे घटाने के लिए घंटों पसीना बहाते रहते हैं।

फैट कम करने के ये आसान नुस्खे

महिलाएं अक्सर अपने मोटापे को लेकर परेशान रहती हैं और स्लिम- ट्रिम रहने के लिए तरह-तरह के उपाय करती रहती हैं। अधिकतर महिलाएं तो स्लिम होने के लिए खाना तक छोड़ देती हैं, जो सेहत के लिए नुकसानदेह है। यूं तो महिलाओं को बेली का फैट काफी परेशान करता है, लेकिन इससे भी ज्यादा वो पैरों और जांघों के फैट से

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