दूध आयुर्वेद में बहुत ही महत्वपूर्ण और कीमती भोजन है।
Submitted by nutriworld on 16 April, 2019 - 04:52
दूध आयुर्वेद में बहुत ही महत्वपूर्ण और कीमती भोजन है। यह हमारे शरीर और दिमाग को जरुरी पोषण प्रदान करता है। ठंडा, वात और पित्त दोष को बैलेंस करने का काम करता है। आयुर्वेद के अनुसार गाय का दूध सबसे ज्यादा पौष्टिक होता है। दूध भूख को शांत करता है और मोटापे से भी छुटकारा दिलाने में मददगार है। गाय का दूध शिशुओं के लिये अच्छा है पर अगर आपको नींद नहीं आती तो आपके लिये भैंस का दूध अच्छा रहेगा। किसका दूध है सबसे सेहतमंद - गाय का या भैंस का?
