गठिया आर्थराइटिस के बारे में जाने और उसका समाधान पाएं

क्या आपका डॉक्टर पोषक तत्वों के बारे में जानता है इस पुस्तक पर आधारित यह वीडियो है इसमें अर्थराइटिस और ऑस्टियोपोरोसिस होने के कारणों के बारे में बताया गया है तथा उसके समाधान के बारे में भी जिक्र किया गया है

 

 

 

एंटीऑक्सीडेंट क्या होते हैं और यह कैसे काम करते हैं

एंटीऑक्सीडेंट हमें भोजन द्वारा प्राप्त होते हैं तथा यह हमारे शरीर में भी बनते हैं विटामिन ए विटामिन सी विटामिन ए बीटा कैरोटीन सेलेनियम जैसे एंटी ऑक्सीडेंट हमें भोजन से प्राप्त होते हैं किंतु ग्लूटाथियोन एवं पराक्साइड एम्यूज जैसे सुपर एंटीऑक्सीडेंट हमारे लिवर में बनते हैं किंतु ग्लूटाथिओन के निर्माण के लिए आवश्यक तब तो हमें चाहिए होते हैं

 

 

 

मुंह और दांतों की सभी समस्याओं का एक आसान सा समाधान ऑयल पुलिंग

अगर आपको मुंह वा दांतो से संबंधित समस्याएं हैं जैसे दांतों में कैविटी लगना या कीड़ा लगना दांत में पानी लगना मसूड़ों से पस व खून आना मुंह से बदबू आना तब आप ऑयल पुलिंग को अपना सकते हैं

 

 

 

ब्रोकली की सब्जी कभी खाई है आपने अगर नहीं खाई है तो इसके फायदे जानेंगे तो अवश्य खाएंगे

ब्रोकली बहुत लोकप्रिय सब्जी नहीं है पर इस बात से इनकार नहीं किया जा सकता है कि ये गुणों का खजाना है. इसमें प्रोटीन, कैल्शियम, कार्बोहाइड्रेट, आयरन, विटामिन ए, सी और कई दूसरे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. इसमें कई प्रकार के लवण भी पाए जाते हैं जो शुगर लेवल को संतुलित बनाए रखने में मददगार साबित होते हैं. ब्रोकली देखने में काफी हद तक गोभी के जैसी ही लगती है. आप चाहें तो इसे सलाद के रूप में, सूप में या फिर सब्जी के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं.कुछ लोग इसे भाप से पकाकर खाना भी पसंद करते हैं. ब्रोकली खाने के फायदे:  1.

गुड़हल के फूल की चाय अगर आपने नहीं पी है तो फायदे जानने के बाद जरूर पियेंगे

गुड़हल जिसको अंग्रेजी में हिबिस्कस कहते हैं इसकी फूल पत्तियों का उपयोग सदा से ही औषधियों के रूप में होता आया है आज हम इस के फूल के फायदे आपको बताएंगे इन को किस तरह से उपयोग कर सकते हैं इनसे चाय बनाई जा सकती हैं इनको खा सकते हैं इनसे शरबत बनाया जा सकता है यह बालों के लिए बहुत फायदेमंद है इससे बाल झड़ना रुक जाते हैं बालों के डैंड्रफ दूर हो जाती है और यह ब्लड प्रेशर को ठीक करने में कोलेस्ट्रॉल को ठीक करने में व यूरिनरी ट्रैक्ट इनफेक्शंस से मुक्ति दिलाने में भी सहायक है

 

 

 

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