इस बार धूप में निकलते समय इस बात पर जरा गौर कर लें कि डीहाइड्रेशन से आपके दिमाग के पेच ढीले हो सकते हैं। धूप में निकलने से पहले भरपूर पानी पीकर निकलें, क्योंकि एक नए शोध के अनुसार शरीर में पानी की कमी यानी डीहाइड्रेशन आपके दिमाग को कमजोर कर सकता है। इससे आपके दिमाग की कार्यकुशलता प्रभावित हो सकती है। लंदन में मनोचिकित्सा संस्थान के अनुसंधानकर्ताओं ने पाया कि किशोरों के शरीर में जब पानी की कमी होती है तो उनके लिए सवालों का समाधान कर पाना काफी कठिन हो जाता है।

गर्मी के समय छात्रों में बहुत डीहाइड्रेशन होता है जिससे मस्तिष्क के कुछ भागों की गतिविधियां प्रभावित होती हैं। परिणामस्वरूप उनके लिए सुगम काम कर पाना कठिन हो जाता है।