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खरबूजा खाकर रहें फिट और तंदुरुस्त

खरबूजा केवल स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि पोषण से भरपूर फल भी है। गर्मी के मौसम में इसे अपनी डाइट में शामिल करने से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं।

1. शरीर को ठंडक देने वाला फल

✔ खरबूजे में पानी की भरपूर मात्रा होती है, जो शरीर को हाइड्रेट रखता है।
✔ गर्मी के दिनों में इसे खाने से शीतलता मिलती है और जलन की समस्या से राहत मिलती है।