हाई कार्बोहाइड्रेट डाइट

व्रत के दौरान स्वास्थ्य का ध्यान कैसे रखें: कुछ जरूरी बातें

व्रत शरीर को आराम देने, पाचन तंत्र को सुधारने और मेटाबॉलिक रेट को बढ़ाने का एक अच्छा तरीका है। हालांकि, व्रत के दौरान कुछ खास बातों का ध्यान रखना जरूरी होता है, ताकि इसका सकारात्मक प्रभाव शरीर पर पड़े और कोई हानिकारक असर न हो।