कम उम्र में जिन लोगों के बाल सफेद हो जाते हैं, उनके लिए ये एक बड़ा चिंता का विषय होता है। बालों की हेल्थ पर खानपान का विशेष प्रभाव पड़ता है। बालों के असमय पकने को रोकने के लिए चाय, कॉंफी का सेवन कम करना चाहिए। साथ ही, एल्कोहल का सेवन बिल्कुल नहीं करना चाहिए। खाने में ज्यादा खट्टा, अम्लीय भोज्य-पद
आइये जाने कैसे आफिस जाने वाली महिलाएं अपने काम के साथ बिना जिम की जहमत उठाए अपने वज़न का ख्याल रख सकती हैं|
टहलने का ढूढें बहाना
विश्व स्वास्थ्य संगठन के एक अनुमान के अनुसार भारत में लगभग 15 से 20 लाख लोग दमा से पीड़ित हैं। यहां डॉक्टरों का मानना है कि जागरूकता और शीघ्र इलाज, पिछले दशक में तेजी से बढ़ रही सांस की इस बीमारी को नियंत्रित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है।
यदि आप प्रतिदिन लंबे समय तक डेस्क पर काम करते हैं, तो प्रतिघंटे आपको पांच मिनट की चहलकदमी करनी चाहिए।
लाइफस्टाइल डेस्क. केंद्रीय महिला एवं बाल विकास मंत्री मेनका गांधी देश भर के स्कूलों की कैंटीन में हानिकारक जंक फूड पर प्रतिबंध लगाने का प्रस्ताव तैयार कर रही हैं। जंक फूड को लेकर पहले भी कई तरह के सवाल उठे हैं। खासकर, बच्चे यह काफी पसंद करते हैं, पर इससे उन्हें नुकसान होता है।
