सर दर्द से राहत के लिए करें ये घरेलु उपचार

सर दर्द से राहत के लिए करें ये घरेलू उपचार

सर दर्द एक आम समस्या है, लेकिन घरेलू उपायों के माध्यम से आप इससे राहत पा सकते हैं। यहां कुछ प्रभावी घरेलू उपाय दिए गए हैं, जिन्हें आप आसानी से अपना सकते हैं:

तेज़ पत्ते की काली चाय और नींबू

तेज़ पत्ते की काली चाय में नींबू का रस निचोड़ कर पीने से सर दर्द में अत्यधिक लाभ होता है। यह उपाय दर्द को शांत करता है और शरीर को आराम प्रदान करता है।

नारियल पानी और सौंठ पाउडर

नारियल पानी में या चावल धुले पानी में सौंठ पाउडर का लेप बनाकर उसे सिर पर लगाने से भी सर दर्द में आराम मिलेगा। यह उपाय सिर की मांसपेशियों को आराम देता है।

सफ़ेद चंदन पाउडर

सफ़ेद चंदन पाउडर को चावल धुले पानी में घिसकर उसका लेप लगाने से भी दर्द में राहत मिलती है। चंदन का ठंडा असर सिर दर्द को शांत करने में मदद करता है।

सफ़ेद सूती कपड़ा और पानी

सफ़ेद सूती कपड़े को पानी में भिगोकर माथे पर रखने से भी सिर दर्द में आराम मिलता है। यह सिर को ठंडा करता है और दर्द को कम करता है।

लहसुन का लेप

लहसुन को पानी में पीसकर उसका लेप भी सर दर्द में आरामदायक होता है। लहसुन का गर्म प्रभाव दर्द को कम करता है और मस्तिष्क को राहत मिलती है।

लाल तुलसी के पत्तों का रस

लाल तुलसी के पत्तों को कुचलकर उसका रस दिन में 2-3 बार माथे पर लगाने से भी दर्द में राहत मिलती है। यह एक प्राकृतिक उपाय है जो मस्तिष्क के तनाव को कम करता है।

चावल धुले पानी में जायफल

चावल धुले पानी में जायफल घिसकर उसका लेप लगाने से भी सर दर्द में आराम मिलता है। जायफल के ठंडक देने वाले गुण सिर दर्द को कम करते हैं।

हरा धनिया का लेप

हरा धनिया कुचलकर उसका लेप सिर पर लगाने से भी बहुत आराम मिलता है। यह ताजगी का एहसास कराता है और सिर दर्द को कम करता है।

सफ़ेद सूती कपड़ा और सिरका

सफ़ेद सूती कपड़े को सिरके में भिगोकर माथे पर रखने से भी दर्द में राहत मिलती है। सिरका ठंडक प्रदान करता है और दर्द को कम करने में मदद करता है।

निष्कर्ष:

इन सभी घरेलू उपायों से आप सर दर्द से राहत पा सकते हैं। ये प्राकृतिक और सरल तरीके हैं जो बिना किसी साइड इफेक्ट के असरदार साबित हो सकते हैं।

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