घर में ही हो जाता है पथरी का इलाज

घर पर ही करें पथरी का इलाज

किडनी में स्टोन (पथरी) यूरिन सिस्टम की एक समस्या है, जिसमें गुर्दे के अंदर छोटे-छोटे कठोर पत्थर जैसी चीजें बन जाती हैं। ये आमतौर पर यूरिन के जरिए बाहर निकल जाती हैं, लेकिन कई बार दर्द और अन्य समस्याएं पैदा कर सकती हैं।

घरेलू उपाय अपनाकर पथरी को आसानी से खत्म किया जा सकता है। आइए जानते हैं कुछ असरदार घरेलू उपचार।

1. ज्यादा पानी पिएं

पानी की कमी से शरीर में यूरिक एसिड, कैल्शियम और अन्य पथरी बनाने वाले तत्व गुर्दे में फंस जाते हैं, जिससे स्टोन बनने लगता है।

➡ दिन में कम से कम 2-3 लीटर पानी पिएं।
➡ जीरा और चीनी को समान मात्रा में पीसकर, एक-एक चम्मच ठंडे पानी से रोज 3 बार लें।

2. करेले का सेवन करें

करेला भले ही कड़वा होता है, लेकिन किडनी स्टोन के लिए रामबाण इलाज है।

➡ इसमें मैग्नीशियम और फॉस्फोरस होते हैं, जो स्टोन बनने से रोकते हैं।
➡ करेले का जूस या सब्जी खाने से किडनी की सफाई होती है।

3. अंगूर का सेवन करें

अंगूर किडनी के लिए फायदेमंद होता है और यूरिन को साफ करता है।

➡ इसमें पोटैशियम नमक और पानी भरपूर मात्रा में होता है।
➡ एल्ब्यूमिन और सोडियम क्लोराइड की कम मात्रा के कारण, यह स्टोन को बढ़ने से रोकता है।

4. केला पथरी रोकने में सहायक

केले में विटामिन B6 होता है, जो ऑक्जेलेट क्रिस्टल को बनने से रोकता है।

➡ विटामिन B6 और अन्य B-कॉम्प्लेक्स विटामिन स्टोन के इलाज में कारगर होते हैं।
➡ रोजाना एक या दो केले खाने से पथरी बनने की संभावना कम हो जाती है।

5. नींबू और जैतून का तेल

नींबू का रस और जैतून का तेल मिलाकर पीने से किडनी स्टोन को तोड़ने में मदद मिलती है।

➡ 60 मिलीलीटर नींबू के रस में उतनी ही मात्रा में जैतून का तेल मिलाकर पिएं।
➡ यह मिश्रण यूरिन के रास्ते स्टोन को निकालने में मदद करता है।

6. बथुए का साग

बथुए का साग किडनी स्टोन को बाहर निकालने में बहुत प्रभावी होता है।

➡ बथुए को उबालकर उसका पानी छान लें।
➡ इसमें काली मिर्च, जीरा और सेंधा नमक मिलाकर दिन में 4 बार पिएं।

7. प्याज का रस

प्याज में पथरी नाशक तत्व होते हैं, जो किडनी स्टोन को छोटे-छोटे टुकड़ों में तोड़कर बाहर निकालने में मदद करते हैं।

➡ 70 ग्राम प्याज को पीसकर रस निकालें।
➡ रोज सुबह खाली पेट इस रस का सेवन करें।

8. अजवाइन का इस्तेमाल करें

अजवाइन किडनी के लिए एक बेहतरीन टॉनिक है और यूरिन सिस्टम को हेल्दी रखता है।

➡ इसे मसाले के रूप में या चाय में मिलाकर उपयोग करें।
➡ नियमित रूप से अजवाइन खाने से स्टोन बनने की संभावना कम हो जाती है।

9. गाजर पथरी को रोकने में मददगार

गाजर में पाया जाने वाला पायरोफॉस्फेट अम्ल किडनी में स्टोन बनने की प्रक्रिया को रोकता है।

➡ गाजर का जूस या सलाद खाने से किडनी की सफाई होती है।
➡ इसमें मौजूद केरोटिन यूरिन सिस्टम को मजबूत बनाता है।

10. तुलसी का सेवन करें

तुलसी किडनी के लिए प्राकृतिक उपचार मानी जाती है और स्टोन को बाहर निकालने में सहायक होती है।

➡ तुलसी के पत्तों का रस निकालकर शहद के साथ सेवन करें।
➡ रोजाना 1-2 महीनों तक तुलसी की चाय पिएं।

11. अनार का रस

अनार का रस किडनी स्टोन को निकालने के लिए सबसे आसान और प्रभावी घरेलू उपायों में से एक है।

➡ इसमें खट्टेपन और कसैले गुण होते हैं, जो स्टोन को छोटे-छोटे टुकड़ों में तोड़ते हैं।
➡ रोज एक गिलास अनार का रस पीने से किडनी स्वस्थ रहती है।

सावधानियां:

• कैफीन और सोडियम से भरपूर चीजों का सेवन न करें।

• बहुत ज्यादा प्रोटीन वाला आहार लेने से बचें।

• पथरी की समस्या होने पर नमक का सेवन कम करें।