गर्मियों की इन हेल्थ प्रॉब्लम्स से बचने के उपाय

गर्मियों के दिन आते ही हर कोई छुटिटयां मानने के लिए घूमने-फिरने, घर से बाहर खाने-पीने में थकान और उल्टी जैसी समस्याएं हो ही जाती हैं। और इन सब के अलावा भी कुछ ऐसी स्वास्थ्य समस्याएं है, जिनके इलाज में अगर थोडी से लापरवाही की गई तो नतीजा खतरनाक हो सकता है तो गर्मियों की इन हेल्थ प्रॉब्लम्स से बचने

सर्दी से ही नहीं संक्रमण से भी बचाएं

सर्दियों का मौसम अपने जोर पर है। ऐसे में आपने गौर किया होगा कि घर के बड़े-बुजुर्गों का सबसे ज्यादा ध्यान इसी बात पर होता है कि बच्चों को ठंड से कैसे बचाया जाए। नवजात बच्चों के मामले में तो कहा भी जाता है कि उन्हें अगर पहली ठंड से ठीक से बचा लिया जाए, तो समझ लें कि लड़ाई जीत ली।

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मछली, मीट त्यागकर केवल पूर्ण शाकाहारी भोजन आपकी सर की रूसी दूर करने में सहायक होगा

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1. नारियल के तेल में निम्बू का रस पकाकर रोजाना सर की मालिश करें.

2. पानी में भीगी मूंग को पीसकर नहाते समय शेम्पू की जगह प्रयोग करें.

3. मूंग पावडर में दही मिक्स करके सर पर एक घंटा लगाकर धो दें.

4. रीठा पानी में मसलकर उससे सर धोएं.

5. मछली, मीट अर्थात nonveg त्यागकर केवल पूर्ण शाकाहारी भोजन का प्रयोग भी आपकी सर की रूसी दूर करने में सहायक होगा.

 

Care Joint

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