सिरदर्द दूर करने के नुस्खे

आज हमारा जीवन ऐसा बन गया है जिससे सिरदर्द होना बेहद आम है. यह कोई बीमारी नहीं बल्कि एक लक्ष्ण है जिसकी आमतौर पर कोई खास वजह नहीं होती. सिरदर्द के कुछ घरेलू उपाय भी हैं, जिन्हें अपनाकर आपको सिरदर्द से राहत मिल सकती है.

सिरदर्द के लिए घरेलू उपाय :

अच्छी नींद चाहते हैं तो कम करें वजन

मोटापे का शिकार जो वयस्क कम से कम 5 फीसदी अपना वजन कम करते हैं उन्हें वजन कम करने के छह महीने बाद अच्छी और लंबी नींद आती है। एक नए अध्ययन में इस बात का पता चला है।

मसालों से बनी दवा नियंत्रित करेगी बीपी

हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए बड़ी खुशखबरी है। हाल में वैज्ञानिकों ने भारतीय मसालों से ऐसी दवा तैयार की है जिसकी मदद से वे हाइपरटेंशन के उपचार का दावा कर रहे हैं।

आयरन फोलिक प्लस
यह आयरन (लौह तत्व) फोलिक एसिड,विटामिन बी १२ ,जिक व विटामिन C का मिश्रण हैं शरीर में  खून बनाने के लिए आयरन फोलिक एसिड व विटामिन -१२ की आवश्यकता होती है तथा रिसर्च द्वारा ज्ञात हुआ है ,कि विटामिन Cशरीर में आयरन शोसित (ABSORB) होने की मात्रा बड़ा देता है अत: आयरन फोलिक प्लस शरीर में खून की कमी दूर करने का आदर्श उत्पाद हैं

माइक्रो डाइट 

शरीर की दैनिक आवश्यकताओ की पूर्ति के लिए आवश्यक विटामिन, मिनरल व फाईटोनुट्रीएंट्स का आदर्श मिश्रण है

आवश्यकता क्यों?

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