पाचन शक्ति

मां का दूध: शिशुओं के लिए अमृत और पाचन शक्ति का निर्माण

1. मां का दूध और शिशु का पाचन तंत्र

मां का दूध शिशुओं के लिए सबसे उत्तम आहार माना जाता है। यह न केवल शिशु को पोषण प्रदान करता है, बल्कि पेट में अच्छे जीवाणुओं की वृद्धि भी करता है। ये अच्छे बैक्टीरिया आगे चलकर शिशु को ठोस भोजन पचाने के लिए तैयार करते हैं। जो बच्चे मां के दूध से वंचित रहते हैं, उन्हें अक्सर पेट दर्द और अन्य पाचन समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।

छुहारा और खजूर: सेहत के लिए फायदेमंद सूखे फल

छुहारा और खजूर एक ही पेड़ की देन होते हैं। इनकी तासीर गर्म होती है, और ये दोनों ही शरीर को स्वस्थ रखने, मजबूत बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। गर्म तासीर होने के कारण इनका सेवन सर्दियों में विशेष रूप से फायदेमंद होता है। जबकि खजूर सर्दियों में मिलता है, छुहारे का सेवन सालभर किया जा सकता है क्योंकि यह सूखा फल सालभर उपलब्ध रहता है।