हेल्दी डाइट

फायदेमंद टमाटर में हैं अनेकों गुण

टमाटर सिर्फ स्वाद ही नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है। इसे ज्यादातर सलाद, सूप, चटनी या सब्जियों में मिलाकर खाया जाता है। टमाटर में विटामिन C, लाइकोपीन, पोटैशियम, और एंटीऑक्सीडेंट्स प्रचुर मात्रा में होते हैं, जो स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।