पाचनसंवर्धन

मेथी के दानों के अद्भुत स्वास्थ्य लाभ

मेथी के दानों का सेवन सदियों से भारतीय घरों में किया जाता रहा है। यह न केवल स्वाद में बढ़िया होती है, बल्कि इसके स्वास्थ्य लाभ भी अपार हैं। खासतौर पर महिलाओं और शारीरिक सेहत के लिए मेथी एक वरदान साबित हो सकती है। आइए जानते हैं मेथी के कुछ प्रमुख फायदे:

1. मां के दूध को बढ़ाने में मदद करें

मेथी में डाईसोजेनिन नामक तत्व पाया जाता है, जो मां के शरीर में अधिक दूध बनाने में सहायक है। इसके सेवन से स्तनपान के दौरान दूध की मात्रा बढ़ सकती है, जिससे शिशु को पर्याप्त पोषण मिलता है।