छुहारा और खजूर एक ही पेड़ की देन है।

admin 20 March 2025

छुहारा और खजूर: सेहत के लिए फायदेमंद सूखे फल

छुहारा और खजूर एक ही पेड़ की देन होते हैं। इनकी तासीर गर्म होती है, और ये दोनों ही शरीर को स्वस्थ रखने, मजबूत बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। गर्म तासीर होने के कारण इनका सेवन सर्दियों में विशेष रूप से फायदेमंद होता है। जबकि खजूर सर्दियों में मिलता है, छुहारे का सेवन सालभर किया जा सकता है क्योंकि यह सूखा फल सालभर उपलब्ध रहता है।

खजूर और छुहारे के स्वास्थ्य लाभ

पौष्टिकता में फर्क
खजूर, छुहारे से ज्यादा पौष्टिक होता है और शरीर को ऊर्जा प्रदान करने में मदद करता है। अगर पाचन शक्ति अच्छी हो, तो खजूर का सेवन अधिक लाभकारी होता है।
आमाशय को बल प्रदान करना
छुहारे का सेवन आमाशय को बल देता है और शरीर में शक्ति का संचार करता है। यह विशेष रूप से हृष्ट-पुष्ट शरीर बनाने के लिए उपयोगी होता है।
नाड़ी दर्द में आराम
छुहारे की तासीर गर्म होने के कारण यह ठंड के दिनों में नाड़ी के दर्द में भी आराम देता है।
दिल और रक्त वृद्धि
छुहारे और खजूर दोनों ही दिल को शक्ति प्रदान करते हैं और रक्त वृद्धि में मदद करते हैं। ये शरीर में रक्त की कमी को पूरा करने में सहायक होते हैं।
साइटिका रोग
साइटिका से पीड़ित लोगों के लिए छुहारे और खजूर विशेष रूप से फायदेमंद होते हैं। इनका सेवन दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है।
दमे और श्वसन संबंधी समस्याओं के लिए
खजूर के सेवन से दमे के रोगियों के फेफड़ों से बलगम आसानी से बाहर निकल जाता है। यह श्वसन तंत्र को साफ और मजबूत करता है।
भूख बढ़ाने के लिए
अगर आपको भूख नहीं लगती, तो छुहारे का गूदा निकालकर दूध में पकाएं। इसे ठंडा कर पीस लें और यह दूध पीने से भूख बढ़ती है और पाचन भी बेहतर होता है।
प्रदर रोग से राहत
स्त्रियों के प्रदर रोग के लिए छुहारे की गुठलियों को कूट कर घी में तलकर गोपी चंदन के साथ सेवन करना फायदेमंद होता है। यह प्रदर रोग को दूर करता है।
शारीरिक जलन में राहत
छुहारे को पानी में भिगोकर, गलने के बाद हाथ से मसलकर इसका पानी कुछ दिन तक पीने से शारीरिक जलन दूर होती है।
वजन बढ़ाने में मदद
अगर आप पतले हैं और वजन बढ़ाना चाहते हैं, तो छुहारे का सेवन आपके लिए लाभकारी हो सकता है। लेकिन अगर आप मोटे हैं, तो इसका सेवन सावधानी से करें।
जुकाम और सर्दी से राहत
जुकाम और सर्दी से परेशान हैं तो एक गिलास दूध में पांच दाने खजूर डालें, साथ में पांच दाने काली मिर्च और एक इलायची डालकर अच्छे से उबालें। उसमें एक चम्मच घी डालकर रात को पीने से जुकाम पूरी तरह से ठीक हो जाता है।
दमा से राहत
दमा की शिकायत से निजात पाने के लिए दो-दो छुहारे सुबह-शाम चबाकर खाएं। इससे कफ और सर्दी से मुक्ति मिलती है।
घाव भरने में सहायता
अगर आपको घाव है, तो छुहारे की गुठली को पानी के साथ घिसकर उसका लेप घाव पर लगाएं। यह घाव को जल्दी भरने में मदद करता है।

निष्कर्ष:

छुहारा और खजूर दोनों ही सेहत के लिए अत्यधिक लाभकारी होते हैं, और इनका सेवन सर्दियों में खासतौर पर फायदेमंद होता है। इनका नियमित सेवन न केवल शरीर को मजबूती देता है, बल्कि कई तरह की बीमारियों से भी राहत दिलाता है।

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