आंवला रस
आयुर्वेद में आंवला एक उत्तम रसायन है यह विटामिन सी  के प्राकर्तिक स्रोतों में सबसे उत्तम है इसमें विटामिन सी  के अतिरिक्त विटामिन बी  ,फास्फोरस , आयरन ,कैल्शियम आदि तत्व  भी पाये जाते है अत: यह प्राकर्तिक सप्लीमेंट है इसके प्रतिदिन सेवन से शरीर को अनेकोनेक  लाभ होते है जिसमे से कुछ निम्नलिखित है:-

यह एन्टी ऑक्सीडेंट है यह बालो को गिरने तथा असमय सफ़ेद होने से बचाता है बालों को काला घना एवं चमकदार बनाता है
यह पेट रोगों जैसे कव्ज,गैस .एसिडिटी आदि की समस्या को दूर कर पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है
यह इन्सुलिन के निर्माण में सहायक है तथा शुगर को नियंत्रित करता है
आवला रस का शहद के साथ सेवन करने से आँखों की रोशनी बढती है तथा यह मोतियाबिंद को रोकने में सहायक है
यह रक्त को साफ़ करता है तथा इसका सेवन गन्ने के रस या शहद के साथ करने से हेमोग्लोबिन तेजी से बढता है
यह कोलेस्ट्राल को नियंत्रित करता है तथा ब्लड प्रेशर को भी नियंत्रित करता है यह ह्रदय रोग में अत्यंत लाभ दायक है
यह एक्टिव तथा पैसिव समोकिंग से होने वाले दुष्प्रभावों को कम करता है
यह शरीर में जमा फ्री रेडिकल को बाहर निकालने में सहायक है
यह मस्तिष्क को शक्ति  प्रदान करता है तथा मेमोरी पॉवर को बढाता है
यह लीवर की सभी प्रकार की समस्याओं को दूर करने में सहायक है
आवला रस का सेवन वजन को नियन्त्रण करने में सहायक होता है
आवला रस का सेवन त्वचा रोगों को दूर कर त्वचा को चमकदार एवं कांतिमय बनाता है एवं बुढ़ापे को रोकता है
यह नवर्स सिस्टम को पोषण प्रदान करता है
यह प्रजनन शक्ति को बदने में सहायक है
यह शरीरिक कमजोरी को दूर करता है तथा शरीर की रोग-प्रतिरोधक छमता बढाकर बीमारियों से रक्षा करता है