सर्दियों में तिल से लगाएं दिल दूर होगी स्वास्थ्य सबंधी मुश्किल
admin
21 March 2025
सर्दियों में तिल के फायदों का खजाना: जानिए कैसे तिल आपके स्वास्थ्य को बना सकता है बेहतर
1. हड्डियां मजबूत करें
तिल में भरपूर मात्रा में कैल्शियम और कॉपर पाया जाता है, जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है। यह गठिया जैसी बीमारियों में भी बेहद लाभकारी है क्योंकि इसमें मौजूद कॉपर सूजन और दर्द को कम करने में मदद करता है।