स्वास्थ्यलाभ

सर दर्द से राहत के लिए करें ये घरेलू उपचार

सर दर्द एक आम समस्या है, लेकिन घरेलू उपायों के माध्यम से आप इससे राहत पा सकते हैं। यहां कुछ प्रभावी घरेलू उपाय दिए गए हैं, जिन्हें आप आसानी से अपना सकते हैं:

पाचन संबंधी समस्याओं के लिए घरेलू उपाय

टमाटर और काला नमक:
 

भोजन के साथ सलाद के रूप में टमाटर का प्रतिदिन सेवन करना लाभप्रद होता है। यदि उस पर काला नमक डालकर खाया जाये तो लाभ अधिक मिलता है। लेकिन, पथरी के रोगी को कच्चे टमाटर का सेवन नहीं करना चाहिए।

अदरक, हींग और सेंधा नमक:

आधा चम्मच सूखा अदरक पाउडर लें और उसमें एक चुटकी हींग और सेंधा नमक मिलाकर एक कप गर्म पानी में डालकर पिएं। यह उपाय गैस और पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।

चूना: एक अद्भुत प्राकृतिक औषधि और स्वास्थ्य के लाभ

चूना, जो आमतौर पर पान में खाया जाता है, एक अत्यधिक प्रभावी और सस्ती औषधि है जो हमारे शरीर को कई लाभ प्रदान करती है। चाहे वह कैल्शियम की कमी हो या अन्य स्वास्थ्य समस्याएं, चूना एक सशक्त समाधान हो सकता है। आइए जानते हैं चूना के कुछ महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभ के बारे में:

सोंठ के अद्भुत स्वास्थ्य लाभ

सूखी अदरक, जिसे हम सोंठ के नाम से जानते हैं, एक आयुर्वेदिक औषधि के रूप में कई वर्षों से उपयोग की जा रही है। यह न केवल भोजन में स्वाद बढ़ाने के लिए बल्कि कई स्वास्थ्य समस्याओं के समाधान के लिए भी उपयोगी होती है। आइए जानते हैं सोंठ के विभिन्न स्वास्थ्य लाभ:

1. हिचकी और पसलियों के दर्द में राहत

सोंठ को दूध में उबालकर ठंडा करके पीने से हिचकी आना बंद हो जाती है। वहीं, पसलियों में दर्द होने पर इसे पानी में उबालकर ठंडा कर दिन में कम से कम चार बार पीने से राहत मिलती है।