माइग्रेन सिर दर्द मस्तिष्क संबंधी विकारों में एक प्रमुख समस्या है, जो अत्यधिक दर्द, उल्टियां, ध्वनि और प्रकाश से असहजता जैसी स्थितियों को उत्पन्न करता है। यह समस्या व्यक्ति की दिनचर्या पर गहरा प्रभाव डाल सकती है। माइग्रेन के दर्द से राहत पाने के लिए कुछ प्रभावी घरेलू नुस्खे हैं, जिन्हें आप आसानी से अपना सकते हैं।
तुलसी, जिसे भारतीय आयुर्वेद में "सत्पात्र औषधि" माना गया है, में गजब की रोगनाशक शक्ति है। विशेषकर सर्दी, खांसी और बुखार में तुलसी अद्भुत रूप से काम करती है। भारतीय आयुर्वेद के प्रमुख ग्रंथ 'चरक संहिता' में तुलसी के बारे में कहा गया है कि यह हिचकी, खांसी, जहर का प्रभाव, पसली का दर्द, और कई अन्य बीमारियों को दूर करने में सहायक है। इसके अलावा, तुलसी के सेवन से पित्त की वृद्धि और दूषित वायु खत्म होती है, जिससे शरीर स्वस्थ रहता है।
सूखी अदरक, जिसे हम सोंठ के नाम से जानते हैं, एक आयुर्वेदिक औषधि के रूप में कई वर्षों से उपयोग की जा रही है। यह न केवल भोजन में स्वाद बढ़ाने के लिए बल्कि कई स्वास्थ्य समस्याओं के समाधान के लिए भी उपयोगी होती है। आइए जानते हैं सोंठ के विभिन्न स्वास्थ्य लाभ:
सोंठ को दूध में उबालकर ठंडा करके पीने से हिचकी आना बंद हो जाती है। वहीं, पसलियों में दर्द होने पर इसे पानी में उबालकर ठंडा कर दिन में कम से कम चार बार पीने से राहत मिलती है।