घरेलू नुस्खे

माइग्रेन सिर दर्द: घरेलू नुस्खे और उपचार

माइग्रेन सिर दर्द मस्तिष्क संबंधी विकारों में एक प्रमुख समस्या है, जो अत्यधिक दर्द, उल्टियां, ध्वनि और प्रकाश से असहजता जैसी स्थितियों को उत्पन्न करता है। यह समस्या व्यक्ति की दिनचर्या पर गहरा प्रभाव डाल सकती है। माइग्रेन के दर्द से राहत पाने के लिए कुछ प्रभावी घरेलू नुस्खे हैं, जिन्हें आप आसानी से अपना सकते हैं।

कब्ज: कारण, इलाज और राहत के उपाय

कब्ज के कारण

कब्ज शरीर की एक सामान्य बीमारी है, जो आमतौर पर खानपान में गड़बड़ी और गलत जीवनशैली के कारण होती है। जब शरीर में वात बढ़ जाता है, तो आंतों की कार्यप्रणाली धीमी हो जाती है, जिससे मल का त्याग में दिक्कत होती है। इसके अलावा, भूख से ज्यादा खाना, भारी और मुश्किल से पचने वाली चीजें खाना, फल-सब्जियां कम खाना, तनाव और नींद की कमी भी कब्ज के प्रमुख कारण हैं। कभी-कभी आंतों में गांठ या रुकावट की वजह से भी कब्ज हो सकती है।