कब्ज

कब्ज: कारण, इलाज और राहत के उपाय

कब्ज के कारण

कब्ज शरीर की एक सामान्य बीमारी है, जो आमतौर पर खानपान में गड़बड़ी और गलत जीवनशैली के कारण होती है। जब शरीर में वात बढ़ जाता है, तो आंतों की कार्यप्रणाली धीमी हो जाती है, जिससे मल का त्याग में दिक्कत होती है। इसके अलावा, भूख से ज्यादा खाना, भारी और मुश्किल से पचने वाली चीजें खाना, फल-सब्जियां कम खाना, तनाव और नींद की कमी भी कब्ज के प्रमुख कारण हैं। कभी-कभी आंतों में गांठ या रुकावट की वजह से भी कब्ज हो सकती है।

लौकी के औषधीय गुण: सेहत के लिए बेहद लाभकारी

लौकी, जिसे अक्सर सब्जी के रूप में इस्तेमाल किया जाता है, वास्तव में एक औषधि के रूप में भी बहुत प्रभावी है। यह बेल पर उगती है और जल्दी बड़ी हो जाती है। लौकी का सेवन न सिर्फ स्वाद बढ़ाता है बल्कि यह हमारे शरीर के कई रोगों को दूर करने में भी सहायक होती है। यह शरीर को स्वच्छ और शुद्ध बनाने के साथ-साथ कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करती है।