ब्लड प्रेशर कम करना

हाई ब्लड प्रेशर से निजात पाने के लिए अदरक का उपयोग

आजकल की तेज़-तर्रार जीवनशैली और खराब खानपान के कारण हाई ब्लड प्रेशर (हाइपरटेंशन) की समस्या आम हो गई है। हालांकि, इस समस्या से राहत पाने के लिए प्राकृतिक उपाय भी मौजूद हैं, और उनमें से एक है अदरक। अदरक के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, खासकर हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में। आइए जानते हैं कि आप घर पर किस तरह अदरक का उपयोग करके हाई ब्लड प्रेशर को कम कर सकते हैं।