ऑफिस में स्ट्रेस से बचने के लिए खाने से ज्यादा नींद है जरूरी
admin
22 March 2025
ऑफिस में तनाव और खराब मूड से राहत पाने के लिए अच्छी नींद का महत्व
ऑफिस में काम का दबाव, तनाव और खराब मूड आम बात हो सकती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि अच्छी नींद लेने से आप इन समस्याओं से निजात पा सकते हैं? एक नई स्टडी में यह पाया गया है कि अच्छी नींद लेने से न केवल नौकरी का तनाव कम हो सकता है, बल्कि यह अस्वस्थ खानपान से भी सुरक्षा प्रदान करता है।
