ऑफिस में काम का दबाव, तनाव और खराब मूड आम बात हो सकती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि अच्छी नींद लेने से आप इन समस्याओं से निजात पा सकते हैं? एक नई स्टडी में यह पाया गया है कि अच्छी नींद लेने से न केवल नौकरी का तनाव कम हो सकता है, बल्कि यह अस्वस्थ खानपान से भी सुरक्षा प्रदान करता है।
सेक्स एडिक्शन तब होता है जब किसी व्यक्ति की सेक्स के प्रति इच्छा नियंत्रण से बाहर हो जाती है और वह हमेशा सिर्फ सेक्स के बारे में सोचता रहता है। यह एक मानसिक बीमारी की तरह है, जो व्यक्ति की मानसिक स्थिति को गंभीर रूप से प्रभावित करती है।
सिर्फ पुरुष ही नहीं, बल्कि महिलाएं भी सेक्स एडिक्शन से प्रभावित हो सकती हैं। यह एक सामान्य भ्रांति है कि यह समस्या केवल पुरुषों में ही होती है, लेकिन महिलाएं भी इसके शिकार हो सकती हैं।
योग एक प्राचीन भारतीय जीवन-पद्धति है जो शरीर, मन और आत्मा के बीच संतुलन स्थापित करती है। यह एक ऐसी प्रक्रिया है, जिसमें शरीर, मन और मस्तिष्क को एक साथ जोड़कर स्वस्थ किया जाता है। योग के माध्यम से न केवल बीमारियों का इलाज किया जाता है, बल्कि यह शारीरिक और मानसिक परेशानियों से भी मुक्ति दिलाता है।