अक्सर बहुत सी महि
सौन्दर्य और स्वास्थ्य दोनों एक ही सिक्के के दो पहलू हैं, लेकिन इसके बावजूद भी हम में से ज़्यादातर महिलाएँ सिक्के के एक ही पहलू यानी सिर्फ खूबसूरती पर ही ध्यान देती हैं और स्वास्थ्य को जाने-अनजाने दरकिनार कर देती हैं। बहुत सी महिलाओं की नज़र में खूबसूरती के मायने हैं आकर्षक मेकअप, खूबसूरत कपड़े और मैचिंग जूलरी। लेकिन क्या सचमुच खूबसूरती के यही मायने हैं? हम यह नहीं कहते कि आकर्षक कपड़े, ज़ेवर और मेकअप खूबसूरती का हिस्सा नहीं हैं, लेकिन यह आपके व्यक्तित्व को भी आकर्षक बनाएँगे, यह ज़रूरी नहीं।
अक्सर लोग यह मानते हैं कि सिर्फ उच्च रक्तचाप (हाई बीपी) की समस्या होने पर ही नमक के सेवन को नियंत्रित करना चाहिए, लेकिन वैज्ञानिक शोध इसके विपरीत संकेत देते हैं। यूनिवर्सिटी ऑफ डेलावेयर के ताजा अध्ययन के अनुसार, सामान्य रक्तचाप होने पर भी अधिक नमक का सेवन शरीर के विभिन्न अंगों को नुकसान पहुंचा सकता है।
नीम को भारत में ‘गांव का दवाखाना’ कहा जाता है क्योंकि इसमें इतने औषधीय गुण होते हैं कि यह कई प्रकार की बीमारियों के इलाज में सहायक है। अपने एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल और एंटीवायरल गुणों के कारण, यह आयुर्वेदिक चिकित्सा में पिछले चार हजार सालों से उपयोग किया जा र
