नीम – एक चमत्कारी औषधि

नीम को भारतीय आयुर्वेद में एक चमत्कारी औषधि माना गया है। यह सिर्फ एक पेड़ नहीं, बल्कि संपूर्ण औषधालय है। भारत में नीम का उपयोग हज़ारों वर्षों से औषधीय, सौंदर्य और घरेलू उपचारों में किया जाता रहा है। नीम का वैज्ञानिक नाम Azadirachta indica है, और इसे संस्कृत में 'निम्ब' कहा जाता है।

11 आदतें, जिनसे त्वचा रहे खिली-खिली और दमकती हुई

कई लोगों को देखकर लगता है कि जैसे उनकी उम्र थम सी गई हो। उनकी त्वचा हमेशा चमकदार और जवां नजर आती है। क्या आप भी बढ़ती उम्र के प्रभावों को कम करके हमेशा खूबसूरत और ग्लोइंग स्किन चाहते हैं?

फायदेमंद टमाटर में हैं अनेकों गुण

टमाटर सिर्फ स्वाद ही नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है। इसे ज्यादातर सलाद, सूप, चटनी या सब्जियों में मिलाकर खाया जाता है। टमाटर में विटामिन C, लाइकोपीन, पोटैशियम, और एंटीऑक्सीडेंट्स प्रचुर मात्रा में होते हैं, जो स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।

एनीमिया की शिकार महिलाओं के लिए चुकंदर रामबाण

खून की कमी यानी एनीमिया से पीड़ित महिलाओं के लिए चुकंदर किसी वरदान से कम नहीं है। इसके कंद के साथ-साथ हरी पत्तियां भी अत्यधिक फायदेमंद होती हैं। चुकंदर की पत्तियों में लौह तत्व कंद की तुलना में तीन गुना अधिक पाया जाता है, जिससे यह रक्त निर्माण में सहायक होता है।

खरबूजा खाकर रहें फिट और तंदुरुस्त

खरबूजा केवल स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि पोषण से भरपूर फल भी है। गर्मी के मौसम में इसे अपनी डाइट में शामिल करने से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं।

1. शरीर को ठंडक देने वाला फल

✔ खरबूजे में पानी की भरपूर मात्रा होती है, जो शरीर को हाइड्रेट रखता है।
✔ गर्मी के दिनों में इसे खाने से शीतलता मिलती है और जलन की समस्या से राहत मिलती है।

प्रोस्टेट ग्रंथि और मूत्र संबंधी समस्याएं: कारण, लक्षण और उपचार

प्रोस्टेट ग्रंथि क्या है?

प्रोस्टेट एक ग्रंथि है जो केवल पुरुषों में पाई जाती है। इसका आकार और कार्य उम्र के अनुसार बदलता है।

कोल्ड ड्रिंक पीने वालों हो जाओ सावधान!

आजकल कोल्ड ड्रिंक्स हर किसी की ज़िंदगी का हिस्सा बन चुके हैं। चाहे पार्टी हो, शादी हो, या फिर गर्मी में राहत पाने का तरीका—हर जगह कोल्ड ड्रिंक्स का ज़ोर रहता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये ठंडे पेय आपके शरीर के लिए कितने खतरनाक हो सकते हैं? अगर नहीं, तो आइए जानते हैं कि कोल्ड ड्रिंक्स से होने वाले नुकसान क्या हैं और क्यों आपको इनसे बचना चाहिए।

गर्मियों में कैसा होना चाहिए आपका खानपान?

गर्मियों का मौसम चिलचिलाती धूप और गर्म हवाओं से भरा होता है, जो हमारी शरीर की कार्यक्षमता को प्रभावित करता है।
इस दौरान हमें अपने खानपान और लाइफस्टाइल पर खास ध्यान देने की जरूरत होती है।
अगर सही तरीके से डाइट मैनेज न की जाए, तो डीहाइड्रेशन, लू लगना, एसिडिटी, और पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।