थकान भरी त्वचा को ऐसे दें राहत

एक लंबे और थकान भरे दिन के बाद चेहरा मुरझाया हुआ और रौनकहीन दिखने लगता है। अगर नींद पूरी न हो तो भी त्वचा थकी हुई लग सकती है।
थकान से चेहरे पर झुर्रियां, डार्क सर्कल, झाइयां और काले धब्बे जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

पथरी का बेहतरीन आयुर्वेदिक इलाज

✔ पथरी क्या है?

गुर्दे की पथरी (Kidney Stones) मूत्रतंत्र में बनने वाले कठोर कण होते हैं, जो मूत्रवाहिनी में अवरोध पैदा कर सकते हैं। 2-3 मिमी से बड़ी पथरी असहनीय दर्द का कारण बनती है।

पुरुषों के लिए ग्रूमिंग टिप्स: स्मार्ट और आकर्षक दिखने के आसान तरीके

स्मार्ट और आकर्षक दिखना हर पुरुष की ख्वाहिश होती है। सिर्फ अच्छे कपड़े पहनना ही काफी नहीं होता, बल्कि बालों, त्वचा, नाखूनों और संपूर्ण पर्सनैलिटी की देखभाल भी उतनी ही जरूरी है। सही ग्रूमिंग से न सिर्फ आपका लुक बेहतर होता है, बल्कि आत्मविश्वास भी बढ़ता है।

बाल झड़ने की सच्चाई: क्या सही और क्या सिर्फ भ्रम?

बालों का झड़ना एक सामान्य प्रक्रिया है, लेकिन कई बार हम इसके बारे में सुनी-सुनाई बातों पर यकीन कर लेते हैं। कई मिथक ऐसे हैं, जिनका कोई वैज्ञानिक आधार नहीं होता, फिर भी हम उन्हें सच मानकर चलते हैं। आइए जानें बालों से जुड़े 10 आम मिथक और उनकी सच्चाई।

आंवले का स्वास्थ्य पर प्रभाव और औषधीय उपयोग

आयुर्वेद में आंवले को एक चमत्कारी औषधि के रूप में जाना जाता है। इसे ‘रसायन’ श्रेणी में रखा गया है, जिसका अर्थ है कि यह शरीर के संपूर्ण पोषण और दीर्घायु प्रदान करने में सहायक होता है। यह न केवल एक बेहतरीन एंटीऑक्सीडेंट है, बल्कि रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने, पाचन सुधारने और त्वचा व बालों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में भी सहायक होता है।

स्वस्थ रहने के लिए सही डाइट: क्या खाएं और क्या न खाएं

स्वस्थ शरीर के लिए संतुलित आहार बहुत जरूरी है। सही खान-पान अपनाने से इम्यूनिटी मजबूत होती है और शरीर ऊर्जावान बना रहता है।

सौंफ: सेहत के लिए अमृत समान

सौंफ में कई औषधीय गुण मौजूद होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभकारी हैं। यह हर उम्र के लोगों के लिए फायदेमंद होती है। इसमें कैल्शियम, सोडियम, आयरन, और पोटैशियम जैसे तत्व पाए जाते हैं। सौंफ के बीज को विभिन्न रूपों में प्रयोग किया जाता है, खासकर पेट से जुड़ी समस्याओं के लिए यह बहुत कारगर मानी जाती है।